布里特(tè )妮·艾伦（海顿·潘妮蒂尔 Hayden Panettiere 饰）过着让女生们羡慕嫉妒的生活，她是学校啦啦(lā )队队长，同时(shí )是球队明星四分卫的女朋友。然而天不作美，艾伦的家庭(tíng )突然发生重大变故，不(bú )得不从富人区搬到东洛(luò )杉矶(jī )的一个(gè )多民族工人阶级聚居区。远离欢呼和(hé )光鲜的艾伦花了很大力气适应新的生活，然而在学校里(lǐ )，她依然被大部分同学用怀疑的眼光打量，尤其是学校啦啦队队长卡米尔（索朗·诺尔斯 Solange Knowles 饰）。新的篮球比赛马上要开始了，为了在(zài )新学校里赢得地位，同时呛声她的敌人，艾伦决定在啦啦队上成为亮点，而卡米尔就(jiù )是她的最大竞争对手……